La cerradura del oso

El mudra de la cerradura del oso es utilizado para estimular el corazón e intensificar la concentración.

¿Cómo se hace?

Coloca la palma izquierda viendo hacia fuera desde el pecho con el pulgar hacia abajo. Con la mano derecha mirando al pecho, junta tus dedos. Enrosca los dedos hasta formar un puño.
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🌿 ¿Conocías este mudra? ¿Lo incluyes habitualmente en tu práctica?

Soy Carla, también Pritpal Siri Kaur. Empecé mi carrera profesional en el mundo del diseño y vestuario, pero mi interés por la transformación social y la economía solidaria me llevó a un proceso de redirección profesional. Después de formarme y trabajar en los ámbitos de la Arteterapia y el Kundalini Yoga, he creado Bija. A través de la práctica de Kundalini Yoga, la Arteterapia, la creatividad menstrual y el consumo consciente (ecológico, vegano y local), acompaño a personas en la autogestión del proceso del cambio.

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