Lunes de 17.30h a 19h – Clases semanales de Kundalini Yoga en La Floresta

Clases semanales de Kundalini Yoga en el espacio Curious Garden, en La Floresta. Todos los lunes de 17.30h a 19h.

Realizamos sesiones de 1 hora y 30 minutos de duración:

  • Mantras de apertura , enraizarnos en el aquí y ahora (Adi mantra).
  • Calentamiento.
  • Kriya (serie de ejercicios con un objetivo de trabajo concreto).
  • Relajación.
  • Meditación.
  • Mantras de cierre (El Eterno Sol – Sat Nam – Shanti).

No es necesario tener experiencia previa en la práctica del yoga. Formamos un grupo reducido para crear un espacio de confianza en el que cada persona, a su propio ritmo, pueda hacer un trabajo profundo hacia su ser interior, fortaleciendo su práctica gracias a la energía del grupo.

 

 

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